Giảm giá!

Cá Nục Nhí - 110k/kg

120.000  110.000 

Thịt cá là một trong những nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Trong đó, cá nục sẽ cung cấp cho bạn khoảng 111kcal/100g cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. Do đó, loài cá này mang đến rất nhiều lợi ích thiết thực như:

  • Hỗ trợ điều trị cao huyết áp
  • Tốt cho hoạt động của não bộ
  • Giảm nguy cơ tiểu đường, tim mạch

Các món ăn được chế biến từ cá nục không chỉ nổi tiếng về độ thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Vì vậy, các bà nội trợ đừng bỏ lỡ một số món ăn sau để thay đổi khẩu vị cho gia đình mình nhé.

Chia sẻ sản phẩm này

Mô tả

Cá nục là cá gì ?

ca-nuc-nhi-0

Cá nục là loại cá tập trung ở biển thành bầy đàn. Cá có tên tiếng anh khoa học là Decapterus, là chi cá biển thuộc họ Cá khế (Carangidae), được tìm thấy vào năm 1851. Chúng có khoảng 12 loài và phân bố ở nhiều vùng biển khác nhau trên thế giới. Loài cá này có kích thước nhỏ. Thân hình của chúng thuôn dài, phần thân trên tròn và phần thân dưới hơi dẹt.

Trung bình một con cá nục trưởng thành sẽ có chiều dài khoảng 15 – 25cm, một số trường hợp dài tới 40cm. Phần đầu của cá nhỏ và hơi nhọn, đôi mắt to, lồi và có màu nâu đỏ dễ nhận biết. Bao phủ lên cơ thể của cá toàn bộ màu ánh bạc. Loài cá này thường sinh sản vào tháng 2 đến tháng 5 dưới hình thức đẻ trứng.

Những lợi ích của cá nục đối với sức khỏe con người

Dưới đây là thành phần dinh dưỡng trong 100g cá bạn có thể tham khảo:

  • Năng lượng: 111 kcal
  • Đạm: 20.2 g
  • Canxi: 85 mg
  • Nước: 76.3 g
  • Chất béo: 3.3 g
  • Phốt pho: 160 mg

Thịt cá là một trong những nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Trong đó, cá nục sẽ cung cấp cho bạn khoảng 111kcal/100g cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. Do đó, loài cá này mang đến rất nhiều lợi ích thiết thực như:

  • Hỗ trợ điều trị cao huyết áp
  • Tốt cho hoạt động của não bộ
  • Giảm nguy cơ tiểu đường, tim mạch

Các món ăn ngon làm từ cá nục ?

Các món ăn được chế biến từ cá nục không chỉ nổi tiếng về độ thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Vì vậy, các bà nội trợ đừng bỏ lỡ một số món ăn sau để thay đổi khẩu vị cho gia đình mình nhé.

Cá nục chiên giòn

Món ăn đơn giản nhất là cá nục chiên giòn. Món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vẫn mang lại tỷ lệ dinh dưỡng cao cùng với vị thơm ngon của món ăn. Cá chiên giòn chấm với nước mắm mặn nguyên chất cắt ớt vào thì còn gì bằng. Hãy thưởng thức món cá nục chiên giòn chấm nước mắm tứ tuyệt hiệu con cá vàng nhé.

Cá nục sốt cà chua

Món cá nục sốt cà chua có thể chế biến đơn giản mà vẫn mang hương vị đậm đà. Bạn chuẩn bị cá làm sạch cắt khúc. Cho dầu ăn vào đun sôi trên chảo dầu và bỏ cá vào chiên sơ qua 2 mặt. Ở một chảo dầu khác bạn đun sôi rồi cho tỏi băm, hành băm nhỏ và cà chua chín vào phi thơm. Tiếp tục cho cá chiên vào cùng với nước mắm, hạt nêm, đường, bột ngọt… sao cho vừa miệng. Cho bếp sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Sản phẩm liên quan

Đối tác